สวัสดีจ้าแม่ๆ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

แม่บ้านไหนน้ำหนักน้องเกินเกณบ้างคะ บ้านนี้น้องได้6เดือนป้าหมอบอกตัวน้องใหญ่มาก ให้แม่เลิกทานนม มีอาหารแบบไหนที่คุมได้บ้างคะ แนะนำหน่อย อยากคลอดเองให้ได้ค่ะ ท้อง3 ไม่อยากผ่าเลย น้ำหนักลงลูกหมด แม่น้ำหนักจึ้นแค่4โลเองค่ะ