สอบถามหน่อยคะ

เราก็หิวบ่อยช่วงนี้ แต่จะเลี่ยงแป้ง น้ำตาล พวกนี้ตัวสะสมลดยากด้วย เราเน้นโปรตีน ผลไม้ โยเกิร์ต ผักใบย่อยง่าย ไข่ต้มก็ได้คะแม่