ผลไม้เพื่อเจ้าตัวเล็ก🤭

งดกิน ได้ 2 อาทิตย์ แล้วค่ะ ของหวาน ผลไม้ งดแล้ว ขาไม่บวมเลยตอนนี้ รู้สึกดีแต่มันอาจจะเพลียๆๆๆหน่อย เพราะงดน้ำตาล กินข้าวกล้อง แทนข้าวขาว มันมีน้ำตาลสูง ควบคุมอาหารกินแต่ของต้มๆๆๆ แทนของทอด สู้จ้า