นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ

แม่บ้านไหนตอนท้องแล้วนอนไม่หลับบ้างค่ะใครเป็นบ้างแม่บ้านนี้นอนเที่ยงคืนตี1ตลอดเลยมีวิธีแก้ไงบ้างค่ะ