ปรึกษาหน่อยค่ะพอ 37w3d อาการท้องผูกไม่ค่อยถ่าย

ทานผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, โยเกิร์ต​ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ต้องทำเป็นประจำนะคะถึงจะเห็นผล