ขอสอบถามแม่ๆ

แม่บ้านนี้พึ่งได้25วีค3วัน น้ำหนักพุ่งขึ้นมา9โลเลย แม่ๆมีวิธีไหนบ้างมั้ยค่ะไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะควบคุมแบบไหนยังไงบ้างค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ