คุณแม่จัดฟัน

ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอนะคะ เป็นพวกที่ทานง่ายๆอย่าง นม, นมถั่วเหลือง, เต้าหู้ ฯลฯ ก็ได้ค่ะ