การทานน้ำในแต่ละวัน

เอาน้ำมาตั้งไว้ใกล้มือค่ะ เวลาเห็นจะได้นึกขึ้นได้และหยิบกินสะดวกๆ นอกจากเพื่อลูกแล้ว เพื่อตัวเองด้วยค่ะลดอาการท้องผูกได้