แม่บ้านใหนน้ำหนักลูกในท้องน้อยบ้างค้ะ

คุณหมอแนะนำให้ทานอาหารเน้นโปรตีนค่ะ เนื้อ นม ไข่ , ผักผลไม้หลากหลายค่ะ อาหารพวก ข้าว แป้งไม่ต้องทานมากค่ะ แม่อิ่ม ลงแม่ แต่น้องไม่ได้สารอาหารค่ะ