📣📣ช่วงบอกเล่า บอกต่อมาแล้ว "วิธีการออกกำลังกายช่วงตั้งครรภ์" 🧡❗

แม่ท้องออกกำลังจะช่วยให้หลับสบาย นอนเพลิน ไม่หงุดหงิดง่าย และเมื่อเข้าสู่ช่วงการคลอดจะเจ็บปวดน้อยและคลอดน้องง่าย🥰🤰 ⭐แม่จ๋ามีวิธีการออกกำลังแบบง่ายๆยังไงบ้างคะ มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยน้า 21/09/2563