กินทุเรียน

กินแค่2 พูค่ะ แต่ถ้าพูใหญ่กินแค่พูเดียวพอ ประโยชน์คือ มีโฟเลตช่วยป้องกันทารกพิการ ข้อเสียกินเยอะจะเป็นเบาหวานค่ะ