แม่ๆมีวิธีจัดการความเครียดยังไงกันบ้างคะ

แม่ท้อง3 คนกลางเพิ่ง1+ ซนมาก เราดูลูกเองเกือบทั้งวัน บางครั้งก็เครียดจะทำยังไงดีคะ