แม่ท้องผูกเบ่งอึแรงๆ

แนะนำคุณแม่ทานอาหารที่มีกากใย ไฟเบอร์จากธรรมชาติ ผักต้ม ผลไม้ อะโวคาโด กล้วยน้ำว้า หรือเสริมด้วยพรีไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เพิ่มจุลินทรีย์ดีในทางเดินอาหาร ดื่มน้ำให้มากขึ้น กินหวาน มัน ให้น้อยลงนะคะ เพราะแม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนทเลยมาแบ่งปัน ปัจจุบันแม่ไม่มีปัญหาเรื่องการจับถ่ายเลยค่ะ ถ่ายสุด ถ่ายไม่แข็ง ไม่ต้องเบ่ง ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมากๆ

แม่กินนมเปรี้ยวกินมะระกอกินผักช่วยนะคะ กินอาหารทุกมื้อต้องมีผัวกด้วยนะคะท้องจะไม่ผูก

ปม่ลองกินอาหารพวกไฟเบอร์เยอะๆน๊า จะได้ไม่ต้องเบ่งเยอะ และป้องกันการเป็นริดสี้ด้วยค่า

คุณแม่ลองทานนมแพะไหมคะ เรา 12 วีค ทานนมแพะอยู่ค่ะ ไม่มีอาการท้องผูกเลยค่ะ

บ้านนี้ไปหาหมอ คุณหมอบอกให้ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร จะได้ท้องไม่ผูกค่ะ

แนะนำคุณแม่อย่าเบ่งนะคะ กินนมก่อนนอน กินกล้วยน้ำว้าช่วยได้ค่ะ

ผักผลไม้ น้ำ นมเปรี้ยวนะค่ะ

แนะนำแม่กินน้ำลูกพรุนนะคะ

ยาระบายแบบน้ำดูฟาแลค ค่ะ

ระวังเป็นริดสีดวงนะคะ