ปัญหาท้องผูก

ท้องผูกคือปัญหาที่หลายแม่เจอจริงๆ ค่ะ ที่บ้านลองให้ลูกดื่มน้ำมากขึ้น ทานไขมันดีๆ อย่างน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหรือน้ำมันงาก็ช่วยได้ดี แล้วเดินเล่นหรือเล่นกีฬาให้ไส้ระบายก็จะดีขึ้นค่ะ เพื่อนแม่ของฉันคนนึงให้ลูกทานโยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์ดีๆ มีผลดี แต่ถ้าสักพักแล้วมันยังไม่ดีขึ้นก็ควรไปปรึกษาหมอดีกว่านะคะ เพราะอาจมีสาเหตุอื่นที่ต้องแก้ไข