คุมกำเนิดหลังคลอดแม่ที่ให้นมลูก

แม่ที่ให้นมลูกคุมกําเนิดกันยังไงคะ วิธีไหน กลัวมีคนที่2 เร็วเกิ้นไปคะอยากทิ้งช่วงสัก5-6ปี เพราะแม่ยังอายุน้อยอยู่ด้วยไม่รีบมีคนที่2 สามีทำงานคนเดียวด้วย