19+6 วีค แม่ปวดขาและหลัง เหมือนเส้นพลิกตลอด

ตั้งแต่ตั้งครรภ์แล้วน้ำหนักขึ้นค่อนข้างเยอะบวกกับพื้นฐานกำลังเบียร์อยู่แล้วก็ใช่ว่ากายต้องรับน้ำหนักเพิ่มเท่านั้นแต่ท้องแม่ยังโตต่อไปเรื่อยๆ ครับ เพื่อนสนิทฉันเป็นแบบนี้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 กว่า เธอบอกว่าปวดหลังกับขาหนักมาก แต่ยังไงก็ต้องไปปรึกษาหมอตรวจ เพราะมันอาจเป็นเรื่องของท่านอนหรือกำลังเมื่อยล้า ตัวอื่นๆ ก็ได้ค่ะ หมอจะได้เช็กดูและสอนไป้วกปวด ฉันแนะนำเอา physiotherapist หรือขอ referral เพื่อทำ prenatal massage จากคนที่เข้าใจเกี่ยวกับคนท้องบ้าง นอนนอนเตียงอ่อนเกินไปยังแย่ และพยายามเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ค่ะ