แม่ทีม พฤศจิกายน น้ำหนักขึ้นมากี่โลแล้วค่ะ

25w4d ขึ้นมา10กิโล มีใครขึ้นเยอะกว่านี้ไหมค่ะ อยากทราบว่าทำยังไงดีถึงจะให้ขึ้นน้อยกว่านี้ บ้านนี้หมอดุให้คุมอาหาร เเต่แม่หิวตลอดเลย