แม่ตั้งครรภ์มีวิธีแก้ปัญหาท้องผูกยังไงบ้างคะ?

มะละกอสุก โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ช่วยได้อยู่ค่ะบ้านนี้ท้องผูกตั้งแต่ยังไม่มีน้องพอมีน้องท้องยิ่งผูกหนักกว่าเดิม😂

บ้านนี้สวนเลยค่ะ สะใจและโล่งมากกกกก