แม่ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ กินอะไรลูกถึงจะตัวโต

บ้านนี้น้ำตาลสูงค่ะต้องคุมอาหาร ตอนนี้ 35w น้ำหนักแม่ขึ้นมาแค่ 5.4 โลค่ะ แต่น้อง 2527 เน้นทานไข่ นมหลายๆชนิด เช่น นมวัว นมอัลมอลด์ นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล และเนื้อสัตว์ กล้วยเป็นบางวันค่ะเพราะน้ำตาลสูงไม่กล้ากินเยอะจ้า