แม่บ้านนี้ 22 สัปดาห์ 5 วันแล้วค่ะ รู้สึกกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ แม่ๆบ้านเป็นเหมือนกันไหมคะ

แม่ชอบนอนไม่หลับรู้สึกไม่สบายตัวกว่าจะหลับก็แยากเข้าห้องน้ำ บางคืนตาหลับแต่ในหัวฟุ้งๆซ่านๆทั้งๆที่ไม่มีอะไรให้กังวลใจ แม่ๆมีวิธีไหนแนะนำไหมคะ