แม่บ้านไหนเท้าบวมบ้างค่ะมีวิธีแก้ไหมค่ะ

แช่น้ำอุ่นค่ะ เวลานอนหลับให้หาหมอนหรืออะไรมารองเท้าให้สูงกว่าหัวใจนิดหน่อยค่ะแต่ไม่ต้องสูงมากนะคะจะปวดเอวเอาค่ะ ทางนี้หายนะคะตอนนี้39+4แล้วค่ะไม่บวมแล้วค่ะ