ขอสูตรหน่อยค้าบบ

แม่คลอดแล้ว แต่ไม่ค่อยมีน้ำนมเลยย ต้องกินอะไรบำรุงเพื่อให้น้ำนมเยอะๆ แ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ