ท้องผูกกินอะไรดี

เราทานผักสีเขียว กับผลไม้แทรกในมื้ออาหารค่ะ สำหรับเราช่วยได้เยอะเลยค่ะ เน้นผลไม้หวานน้อยนะคะ ทานที่แม่ชอบเลย (สังเกตจากช่วงไตรมาสแรกท้องผูกจากที่เคยถ่ายดี)