ปวดเมื่อตรงก้นกก

แม่คนไหนปวดบริเวณก้นกกบางคะ เวลาลุกจากที่นอนแต่ละครั้งปวดมาก มีวิธีไหนให้หายบางคะ รึนวดอย่างเดียว