ขาบวมแก้ยังไงคะ

แม่ ๆ ไตรมาส 3 มีใครขาบวมมั่งคะ มีวิธีดูแลยังไงคะ ทางนี้ 32+4 week ต้องมาทำงาน ถึง38 week