แชร์วิธีแก้กรดไหลย้อนเวลานอน

แม่ ๆ ที่อยู่ช่วง ไตรมาส 2-3 จะชอบเป็นกรดไหลย้อนเวลานอน ของบ้านนี้ที่ลองแล้วเห็นผลคือ นอนตะแคงซ้ายค่ะ จะกินอิ่มแล้วนอนเลยก็ไม่เป็น แต่ถ้านอนหงายคือตะแคงขวา จะตีขึ้นคอทันที ต่อให้นั่งพัก 2-3 ชม.แล้วก็เป็นเหมือนเดิม กับอีกวิธีคือ นอนหนุนสูง หรือนอนหมอน 2 ใบ ให้หัวสูง ๆ เข้าไว้ ช่วยได้เยอะเลย อันนี้นอนท่าไหนก็ไม่เป็น แม่ ๆ ลองไปทำดูนะคะ