แม่ๆค่ะช่วง5เดือนเราต้องทานอะไรบำรุงเพิ่มไหมค่ะ ตอนนี้ทานกล้วยวันละ1หวี นมวันล่ะ4กล่อง ไข่อาทิตย์ล่ะ5ใบ แบบนี้เพียงพอสำหรับลูกไหมค่ะ แล้วเราต้องทานอะไรเพิ่มบ้างในช่วงนี้? #ไม่ได้โด๊ปนะค่ะแต่เป็นคนชอบทานอยุ่แล้ว

แม่ทานอย่างอื่นบ้างนะคะ ผัก ปลา ผลไม้ เนื้อสัตว์ ทานคละๆกันไปค่ะ อย่าเน้นอย่างใดอย่างหนึ่ง จากปนะสบการณ์ตรง แม่ทานขนมปัง เบอเกอรี่เกือบทุกวัน แค่ช่วงไตรมาสสุดท้ายเองนะคะ พอคลอดน้อง แม่ทานซาลาเปาชิ้นเดียว ลูกแพ้แป้งสาลีเลยค่ะ