วิธีแก้แพ้ท้อง

แพ้ท้องมากๆค่ะ แค่คิดว่าจะกินอะไรก็จะอ้วกแร้วค่ะ กินอะไรที่สามารถช่วยลดอาการแพ้ได้ไหมค่ะ