ทำไงให้หายแพ้ท้องค่ะ

อย่าปล่อยให้ท้องว่างนะคะ กินผลไม้เปรี้ยวๆ ขนมปังกรอบๆ จิบน้ำขิง​อุ่นๆค่ะ