อาการแพ้ท้อง

โอ้โห เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แพ้ตอนบ่าย-เย็นนี่ทรมานสุดๆ เพราะยังต้องทำงานอยู่เลย ลองดูน้ำขิงอุ่นๆ ค่ะ ช่วยเรื่องท้องอืดผอืดได้ดีมาก หรือถ้ากลิ่นขิงยังไม่ไหว ลองไอศกรีมรสไม่หวานมากหรือผลไม้แช่เย็นแทนก็ได้ เพราะอย่างน้อยร่างกายได้พลังงานบ้าง ส่วนช่วงที่กินไม่ได้จริงๆ อย่าลืมกินโฟลิกและวิตามินรวมเสริมไว้นะคะ เพราะสารอาหารตัวนี้สำคัญมากช่วงไตรมาสแรก, ของข้างเตียงอย่างแครกเกอร์หรือบิสกิตก็ช่วยได้นะคะ กินก่อนลุกจากเตียงแล้วจะรู้สึกเบาขึ้น! แต่ถ้าอ้วกหนักมากจนกินน้ำแทบไม่ได้ หน้ามืด หรืออ่อนเพลียมากผิดปกติ อันนี้แนะนำให้รีบปรึกษาคุณหมอโดยตรงเลยค่ะ อย่าฝืนนานเกินไปนะคะ