คนท้องมีวิธีห้ามใจอย่างไรไม่ให้กินเยอะคะ

แบบว่าชอบอยากกินของที่ไม่มีประโยชน์กับลูกค่ะ เช่นพวกขนมปัง ไอติม แต่ห้ามปากไม่ได้