ช่วงนี้อากาศ​เปลี่ยนแปลง​หายใจไม่ออกเป็นภมูิแพ้

แน่นจมูก​มากๆๆนอนไม่ใด้เลยค่ะ​ อยากทราบว่าเราท้องอยู่สามาร​ถเอาน้ำเกลือ​ล้างจมูกใด้มั้ยค่ะ​? ทรมารมากๆ???