ไฟเบอร์ สำหรับให้นมลูก

แนะนำไฟเบอร์ สำหรับให้นมลูกหน่อย ช่วงนี้รู้สึกขับถ่ายไม่ค่อยออกเลย #ขอบคุณคำตอบค่ะ