ท้องผูกตอนตั้งครรภ์

บ้านนี้จะทานน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตรค่ะแม่ ส่วนตัวคิดว่าช่วยเรื่องขับถ่ายได้ดี ส่วนผลไม้จะเน้นจำพวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ค่ะ