แม่ๆคะช่วยแนะนำทีคะ

เน้นอาหารที่สด​ ปรุง​สุก​ และใหม่ค่ะ​ เน้น​เนื้อสัตว์​ นม​ ไข่​ กล้วย​ ส่วนนมนี่กินสลับค่ะเพราะถ้าเน้นกินนมชนิดเดียวกลัวลูกแพ้นมวัวค่ะ