เป็นเลือดจาง
แนะนำหน่อยคะเราเป็นเลือดจาง ควรทานอาหารประเภทไหนดีคะ
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
อาหารที่บำรุงเลือด และยาบำรุงเลือดคะ รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ถั่ว งาดำ ผักใบสีเขียว และเนื้อสัตว์ต่างๆ เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ ตับ เครื่องใน ไข่แดง รวมไปถึงผลไม้ที่มีวิตามินซี เพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็กให้มีประสิทธิภาพดีขึ้น เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม มะนาว ฝรั่ง
อย่าลืมกินโฟลิคด้วยนะคะ
Câu hỏi liên quan
กำลังตั้งครรภ์