ลูกคนแรกขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ดูแลตัวเองให้ดี ทั้งเรื่องอาหาร การพักผ่อน และสุขภาพจิตใจของเราเองด้วยค่ะ ถ้าเหนื่อยมากอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนรอบตัวนะคะ