แนะนำนมบำรุงครรภ์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อ่อนๆท้องแรกหน่อยค่ะ ส่วนตัวเป็นตัวเล็กอยากให้ลูกแข็งแรง

ค่ะทำความเข้าใจเลย ตัวเล็กอยู่แล้วก็อยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดี ในไตรมาสแรกนั้นลูกต้องการแคลเซียม โปรตีน และกรดโฟลิก เพราะฉะนั้นแม่ควรจะเลือกนมท้องแรกที่มีสารเหล่านี้ครบถ้วนค่ะ แล้วลองดูว่าตัวเองทานแล้วไม่เบื่อไหม บางคนท้องแรกที่อาเจียน ก็อาจจะต้องเปลี่ยนยี่ห้อ หรือทานน้อยที้อยแล้วแบ่งหลายครั้งในวันค่ะ แต่ถ้าอาการแพ้หรือสุขภาพแม่มีข้อสงสัยอะไรแนะนำให้ไปปรึกษาหมอตั้งครรภ์ด้วยนะคะเพื่อให้แน่ใจว่าได้อาหารที่เหมาะสมที่สุด