เป้นรีดสีดวงตอนท้องแม่ๆคนไหนเคยเป็นบ้างค่ะ แล่วรักษายังไงค่ะ

บ้านนี้ทานผลไม้ค่ะ เช่นมะละกอสุกผลไม้ที่ทำให้ขับถ่ายง่ายทานบ่อยๆค่ะ