ท้องผูกหนักมาก ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ ประมาณ 8 weeks คุณแม่มีผลไม้แนะนำไหมค่ะ นอกจากมะละกอค่ะ

ลูกพรุนค่ะ

ลูกพรุนค่า

มะขามค่ะ

สับปะรด ค่ะ

ฝรั่งค่ะ ฝรั่งสดนะคะ ทานได้ทุกวันยิ่งดีค่ะ นอกจากการขับถ่ายจะดีขึ้นแล้ว ในฝรั่งก็มีโฟเลต และ วิตามินซีสูงด้วยค่ะ