ท้องผูกหนักมาก

ท้องผูกตั้งแต่ช่วงแรกของตั้งครรภ์นี่ปกติเลยค่ะ แม่ๆ หลายคนประสบอยู่เหมือนกัน ฝั่งนี้มีแม่ๆ คนหนึ่งดื่มน้ำอุ่นมากมายและกินอาหารใยสูง (ผัก ผลไม้ ธัญพืช) ช่วยได้นะคะ แต่เพราะเป็นช่วงอายุครรภ์จึงดีที่ปรึกษาหมอหรือผดุ้งครรภ์ให้ได้ว่าควรบริหารแบบไหนที่ปลอดภัยที่สุดค่ะ บางครั้งอาจต้องใช้ยาบางชนิดที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ได้