ทำยังไงให้นน.ลูกเพิ่มขึ้ย

พยาบาลบอกมาแบบนี้จริงๆค่ะ ทำกิน 3 มื้อ มื้อละ 2 ฟอง หรือถ้าคิดว่าเยอะเกินไปลดเป็นมื้อละ 1 ฟองแล้วหาเนื้อหรือโปรตีนมากินเสริมก็ได้ค่ะ🙏🏻