เรื่องอาการปวดหลังของแม่ๆ

เวลานั่ง ก้มให้พยายามเปิดไหล่ให้หลังตรง ให้ดีก็ย่อลงแล้วอุ้มลูกเอาค่ะ เราก็ปวดแม่ลืมตัวก้มอุ้มลูกหลังคร่อม ปวดแทบขิต พอย่อแทนการก้มไม่กี่วันก็หายค่ะ อย่าลืมทานแคลเซียมคืนให้ร่างกายด้วยนะค