วิธีลดน้ำนมมมม

ไม่ต้องกังวลค่ะ เรื่องนี้เจอบ่อย เพื่อนๆ หลายคนก็ผ่านมา วิธีที่ช่วยได้คือการดูดนมออกแบบตามปกติ (ถ้านมจริงๆ มากเกินไป) ลองใช้ผ้าเย็นประคบหน้าอก หรือใส่ padded bra ให้รัดพอๆ ก็ช่วยสบายตัวได้ค่ะ แต่ถ้าปวดมากหรือเชื่อว่ามีปัญหากับการให้นม ลองไปพูดคุยกับหมอคลอดหรือนักให้คำปรึกษาด้านการให้นมได้ค่ะ เพราะแต่ละคนมีอาการไม่เหมือนกันนะคะ