นอนไม่หลับ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้พึ่ง15 W ถ้าตื่นมากลางดึก จะหลับยาก ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับจนปวดหัว สุดท้าย มึนหัวจนหลับไปเองค่ะ

ฟังโมสาร์ทค่ะ เคลิ้มๆแล้วค่อยปิด