คุมน้ำตาลไม่ให้เครียด

เเม่ๆบ้านไหนคุมน้ำตาลบ้างคะเเล้วคุมยังไงไม่ให้เครียดจนเกินไปคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ