สอบถามเเม่ๆๆที่มีประสบการณ์คลอดเเล้วหน่อยค่ะ

เเม่ๆบ้านไหนคลอดเองบ้างค่ะ ช่วยเเนะนำวิธีที่ทำให้คลอดเองง่ายๆๆหน่อยค่ะ บ้านนี้ได้38วีคเเล้ววกลัวคลอดเองไม่ได้🥹🥹🥹