กินยังไงให้ลงที่ลูก

บ้านนี้ก่อนท้อง62ตอนนี้มีน้องเข้าเดือนที่5 น้ำหนักอยู่ที่ 63.8 ขึ้นมานิดหน่อยค่ะ20w+3น้ำหนักน้อง383g ตอนเช้ากินนมผสมจมูกข้าวไรช์เบอร์รี่กับกล้วย1ลูกไข่ต้ม และทานข้าวปกติเลยค่ะระหว่างวันเเต่ลดเเป้งเน้นกินผักเนื้อสัตว์แทนค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ค่อยกินหวานแอบกลัวเป็นเบาหวานค่ะ😅นานๆกินน้ำหวานที ก่อนนอนก็นมอีกแก้วผสมจมูกข้าวเหมือนเดิมค่ะ