หลังคลอดธรรมชาติอาการนี่ปกติมั้ยคะ

เเม่ๆคะคลอด3วันเจ็บจิ้ดๆที่เเผลปกติมั้ยคะ นั่งขัดสมาธิส่งผลรึป่าวขอบคุณค่ะ