มีแม่ๆบ้านไหนน้ำหนักลงเเต่อยู่ในภาวะอ้วนบ้างค่ะ

ค่ะ ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่ยังอยู่ในภาวะอ้วนใช่ไหมคะ เรื่องแบบนี้ดีที่สุดเลยค่ะ เพราะว่าน้ำหนักลดแล้ว แต่ยังต้องดูแลให้สุขภาพดีต่อไป ลองพูดคุยกับหมอโภคนารถหรือทีมสุขภาพเป็นคนเป็นแต่ละคนเดี๋ยว เพราะแต่ละคนมีสภาพแตกต่างกันนะคะ พื้นฐานการกินก็อาหารทั่วไปที่สมดุล เน้นผักเยอะ โปรตีนสะอาด และลดของหวานของมันเข็ด ค่อยๆ ก้าวไปเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบไป คุณทำได้ดีแล้วค่ะ